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西瑞集團開展壓力與情緒管理專題培訓

       為踐行“快樂工作,健康生活”的文化理念,西瑞集團工會于6月4日開展了一次壓力與情緒管理專題培訓,引導大家科學地進行自我管理、自我調節、自我減壓。此次培訓受到廣泛響應,來自各部門、各公司的60余人參加學習。

       授課過程中,魯潔老師介紹了影響情緒的心理因素,并結合壓力測試從壓力的來源、不同性別面對壓力的反應、過度壓力帶來的傷害、心理解壓疏導、改變因情緒導致的負面行為等方面進行了具體講解。通過游戲互動、視頻短片直觀形象地講述了如何培養積極思維、掌握壓力管理的技巧、調節情緒壓力。

       集團財務部副部長李喜玲、面粉公司邊朝輝分別分享了培訓心得,認為通過培訓不但掌握了自我情緒的調節辦法,同時也學會了幫助他人舒緩壓力,有利于在工作中與同事、與客戶打交道,在生活中融洽與家人、與朋友的關系。

       此次培訓讓大家深刻認識到建立健康心態的重要性,幫助大家在繁忙的工作和快節奏的生活中自覺地調整心態和緩解壓力,以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作和生活中,推動企業和諧、穩定、健康發展。

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